Inicio └Mentoría Aligera
Mentoría Aligera

Mentoría Aligera

Unirse a este curso
Responsable Mónica
Última actualización 15/06/2026
Tiempo de finalización 1 día 12 horas 57 minutos
Miembros 1
  • MODULO 0 Introducción y Bienvenida
    11Lecciones · 2 h 13 min
    • Bienvenida y cosas importantes
    • ‫Itinerario de viaje Aligera
    • Preparacion - punto de partida
    • Rueda de la vida
    • Mapa interno de navegacion
    • Bitacora semanal
    • Nuestra verdadera naturaleza
    • MEDITACION DEL PERDON
    • Primera técnica de respiración 20 Respiraciones conectadas + explicacion
    • Segunda técnica de respiración 10 - 15 - 20
    • Tercera tecnica de respiracion, 25 respiraciones
  • MATERIAL COMPLEMENTARIO
    9Lecciones · 1 d. 1 h 5 min
    • Libro: DEJAR IR
    • Campo del corazón
    • Campo electromagnético
    • Mapa de conciencia
    • Mapa de conciencia + nivel de conciencia
    • Miedo - Amor
    • Mindfull eating
    • Reprogramación nocturna
    • Un bocado a la vez (mindfull eating)
  • EJERCICIOS COMPLEMETARIOS
    5Lecciones · 9 h 39 min
    • Introducción a la respiración
    • Como Respirar - Explicación y objetivos
    • Instrucciones para respirar
    • La Queja - Articulo del periódico
    • Libro Técnicas de liberación emocional - Tapping .pdf